III SEMANA de Nutrición, Salud y Belleza

MÉTODO SANTOS

Puedes conseguir lo que siempre has deseado en salud de cuerpo y mente
y lo que siempre has querido en belleza interior y exterior.

 

LA SEMANA COMIENZA EN TU CASA, 15 días antes de llegar a Alceda,
siguiendo las pautas e indicaciones que recibirás del Dr. Santos.

Si deseas que aflore la belleza que hay en ti…

Si la comida es tu enemiga en lugar de tu amiga…

Si quieres tener el cuerpo que siempre has deseado…

Si tienes algún problema para el que la medicina no te da soluciones…

¡ ESTE MENSAJE ES PARA TI !

 


PRÓXIMAS FECHAS:
del sábado 18 de NOVIEMBRE de 2017, a las 4pm,
hasta el sábado 25, después de comer. 


 

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QUÉ DICEN LOS EXPERTOS 1
MISIÓN, VISIÓN Y VALORES 2
EQUIPO 3
PROGRAMA Y CONTENIDO 4
LUGAR 5
EN QUÉ CONSISTE 6

Diapositiva1En 2009, Peter Attia, a pesar de practicar deporte varias horas al día y seguir estrictamente los preceptos de la pirámide nutricional oficial, tenía sobrepeso y comenzó a desarrollar el síndrome metabólico. Al ser médico, esto no tenía sentido alguno para él y decidió investigar su problema, llevar un control riguroso y convertir este tema en su misión de vida. Sus cambios fueron graduales y lentos. Su práctica: eliminar o reducir drásticamente el consumo de azúcares refinados (y en general de carbohidratos) y aumentar la ingesta de grasas sanas. Recomienda tomar más huevos, ciertos frutos secos, aguacate, aceite de coco, bacon, carnes grasas y yogures grasos (como el de oveja)…

Su transformación es impactante. Ver conferencia de Marzo 2016.


 

eva_diaz_rojo“Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas no tienen efectos secundarios, han mostrado eficacia, bajo riesgo y buena adherencia por parte de los pacientes en el manejo de enfermedades crónicas. (…) Esta dieta tiene tantos beneficios que me cuesta resumirlos en una frase, pero clínicamente podría decir que la cetosis nutricional es la herramienta más poderosa al alcance de nuestras manos para corregir los trastornos bioquímicos subyacentes a todas las enfermedades crónicas.” 

Ponente en el I Congreso S.E.N.M.O. Madrid, abril 2016.


 

Matilde_bruceBruce Lipton, doctor en biología celular y autor entre otros del best-seller “La Biología de la Creencia”, nos comenta personalmente su satisfacción por la mejoría de su salud en todos los ámbitos desde que practica la dieta cetogénica. Ha analizado esta dieta y la ensalza desde su perspectiva y conocimientos como biólogo, tanto desde su inicial visión como genetista y, en la actualidad, epigenetista.

“Mi mujer está encantada y yo también porque los platos que me prepara son suculentos; yo me siento muy bien, mis niveles de energía han aumentado. Me siento más joven y vital desde que sigo este tipo de alimentación.”


 

Es nuestra misión promover la salud DE VERDAD en todas sus dimensiones.

Alineados en el respeto y en el fluir natural de la vida, deseamos que todo el mundo sepa cómo ser la mejor versión de sí mismo en espíritu, mente y cuerpo. Es nuestra visión, pues si el cuerpo está intoxicado, enfermo o debilitado, la mente y el espíritu se ven afectados.

¿Compartes nuestros valores?Las personas del equipo hemos sufrido en nuestras propias carnes las consecuencias de la equivocación generalizada de los ‘expertos’ en cuestiones de salud y nutrición. Hemos tenido que investigar, estudiar y experimentar para evitar resignarnos. Y ahora transmitimos toda esa información para que otras personas no tengan que sufrir ni investigar tanto tiempo para alcanzar y mantener su salud. Queremos que todo el mundo tenga acceso a información veraz, basada en estudios científicos que a ciertos sectores no les interesa difundir. Queremos evitar que personas con obesidad, que puede llevarles a diabetes, problemas gastrointestinales, respiratorios, renales, hepáticos, oculares, coma e incluso a la muerte, encuentren solución a sus problemas en lugar de resignarse. Queremos que personas que sufren problemas tan graves como la esclerosis múltiple, el cáncer y el alzheimer eviten el deterioro, el sufrimiento y la muerte prematura.

No son valores nuestros la delgadez o la belleza que no se correspondan con salud. No consumimos ni alentamos a consumir productos para una mejoría que sólo sea estética. Valoramos la belleza física en la medida en que representa salud DE VERDAD.

Es un valor para nosotros ser la mejor versión de nosotros mismos como seres espirituales viviendo una experiencia física. Para un padre que bebe alcohol y que por ese motivo está de un humor de perros sin ganas de jugar con su hijo y agresivo con él, es su responsabilidad y su obligación hacer los cambios adecuados para ofrecerle a su hijo lo mejor de si mismo como padre. Para poder ofrecer los mejores servicios a nuestros clientes, consideramos nuestro deber hacer los cambios adecuados para conseguir ser la mejor versión de nosotros mismos en lo físico, mental y espiritual. Y, con el MÉTODO SANTOS®, ofrecemos las claves para que quien quiera pueda ser la mejor versión de si misma/o.
Espiritual y físicamente. 

Matilde Santos Leal - Licenciada en Derecho y Psicología

Matilde Santos Leal – Licenciada en Derecho y Psicología

“Tengo 52 años y los muchos logros de las personas a las que he asesorado desde hace más de 10 años son los que me han llevado a crear esta experiencia para ti. Me apasiona la nutriciónEn el año 2005 tuve un problema de salud. Los médicos no me daban más solución que aprender a vivir con ello. Y yo no me resigné. Ahora se cómo funciona nuestro organismo, qué es lo que necesita, qué alimentos le benefician y cuáles no -probablemente porque muchos ni siquiera son alimentos-, y toda esta información quiero compartirla contigo. 

Quizá no sepas que gran parte de la información que nos han dado sobre nutrición en los últimos 50 años es errónea. Seguir esos consejos ha llevado al enorme aumento del sobrepeso y de enfermedades como la diabetes, la esclerosis múltiple, el hiper y el hipotiroidismo, enfermedades de la piel, intestinales, autoinmunes, inflamatorias, etc. Disponiendo de más y mejores posibilidades, nuestra generación es menos fuerte y menos resistente que las de nuestros abuelos. Ahora puedes aprender a CUIDARTE DE VERDAD.”


 

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Emilio Santos Leal – Médico Psiquiatra y Gnecólogo

Como médico ginecólogo, he facilitado el parto en domicilio porque es el proceso de parto que preserva las condiciones emocionales que la naturaleza tiene previstas. 

Como médico psiquiatra, facilito PSYCH-K® porque es el proceso de evolución que preserva el poder, la libertad y la salud de quien tiene en equilibrio perfecto todas sus emociones, toda su mente y todo su espíritu.
Los partos en domicilio cursan casi siempre sin complicaciones y los procesos de cambio con PSYCH-K cursan casi siempre sin medicación. Abogo por la SALUD DE VERDAD.”

 


 

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Si Sabina pudo, ¡TÚ PUEDES!

Matilde y Emilio estarán acompañados por un equipo de coaches profesionales coordinados por Sabina Roleff, que te van a apoyar durante todo el proceso con sesiones individuales de coaching -optimizadas con PSYCH-K®-, para que te sea fácil realizar los cambios que vas a introducir en tu nuevo estilo de vida.

A la derecha, una foto de Sabina Roleff del ANTES y el DESPUÉS.  La imagen de la izquierda es del 4 ABRIL de 2015 y la de la derecha es del 10 JUNIO de 2015. Sabina comenzó a seguir el MÉTODO SANTOS®  el 10 de MAYO de 2015. Su cambio continua y lo vas a poder ver con tus propios ojos en el retiro.

En el retiro tendrás todas las horas planificadas con actividades y dietas saludables. Al llegar se te entregará una bolsa de bienvenida. Habrá una tarde libre.
Aquí tienes un ejemplo de un día típico de este programa:

chorros de agua07:30      Cura hidropínica seguida de rutina de ejercicios
08:30     Infusión y momento para compartir
09:00     Baño en agua termal
09:30     Hidroterapia (a rotar entre diferentes opciones)
10:00     Libre
10:30     Charla de nutrición y hábitos saludables
11:30      Bebida caliente
12:00     Charla de nutrición y hábitos saludables
13:00     Relajación guiada y ejercicios hipopresivos
13:30     Comida* 
15:00     Sesiones individuales de coaching alternadas con otras actividades en INT y EXT
18:00     Charlas sobre temas de psicología y salud
19:00     Ducha
19:30     Cena* 
20:30     Actividades de conciencia lúdica y tiempo para preguntas

*  Comidas y cenas diseñadas para que tu cuerpo comience a quemar las grasas acumuladas, a recuperar un funcionamiento en modo anabólico, que favorece el rejuvenecimiento de todos tus órganos, empezando por la piel. A la hora del desayuno no habrá ingesta calórica.

 

CONTENIDO de INFORMACIÓN CIENTÍFICA para la SALUD

Charlas de nutrición y hábitos saludables

Por las mañanas, además de las charlas de presentación y bienvenida, así como la de conclusión y despedida, éstas versarán sobre:

  • belleza3Nutrientes importantes para la salud
  • Antinutrientes
  • Actividad física y ayunos
  • Detox y superfoods
  • Procesos biológicos
  • Síntomas: escucha tu cuerpo

Charlas sobre psicología y salud

Por las tardes abordaremos temas tales como:

  • El poder de la palabra
  • Pensamiento positivo
  • Trucos de belleza
  • Fertilidad
  • Embarazo y crianza
Balneario

Hotel Balneario de Alceda

En el bellísimo Valle del Pas, en Cantabria, se encuentra el Hotel Balneario de Alceda. Tiene las aguas sulfurosas más caudalosas de toda Europa y se encuentra en un magnífico jardín botánico de 12.000 m2.

Hemos elegido el manantial sulfuro medicinal más caudaloso de toda Europa ya que el azufre es un mineral esencial para mantener la salud y la juventud. 

El MÉTODO SANTOS® se compone de: (A) pirámide nutricional SANTOS, (B) reposo digestivo intermitente, (C) empoderamiento emocional y (D) ejercicio en ayunas:

Pirámide nutricional SANTOS

dieta_cetogenicaDurante la Semana experimentarás los beneficios de seguir una pirámide nutricional muy diferente de la que estás acostumbrado. Se trata de la pirámide nutricional SANTOS. Se basa en seguir una dieta baja en carbohidratos, centrada en el consumo de grasas sanas, con ingesta de proteínas adecuadas y minerales. La mayoría de las dietas típicas de las personas occidentales obtienen 45-65 % de sus calorías de los carbohidratos, mientras que la pirámide nutricional SANTOS limita los carbohidratos de 2 a 5% de tus calorías totales. Es una dieta alta en grasas sanas y verduras, moderada en proteínas, con restricción de carbohidratos. 

En base a la evidencia científica, este método también considera que los nutrientes más valiosos para el organismo son, además de los aminoácidos, ácidos grasos omega 3, vitaminas, minerales y probióticos.

En resumen, la pirámide nutricional SANTOS es básicamente la ingesta elevada de alimentos con alto contenido nutricional y mínimo contenido de calorías vacías y de toxinas.

Durante la semana, los alimentos serán mayoritariamente ecológicos y ‘no procesados’, sin aditivos y, muchos de ellos, de producción local. Serán alimentos que cuiden tu flora intestinal. Ingerirás abundantes y variadas verduras, y tomarás “caldo de la abuela”, que puede incluir ingredientes como hueso, sal del himalaya o agua de mar, cúrcuma, tocino, algas, ajo, cebolla, verduras de hoja verde, mantequilla, algo de carne o pollo o huevo troceados.

El MÉTODO SANTOS®, además, tiene en cuenta la necesidad de desintoxicar el organismo mediante periodos diarios de reposo digestivo.

El empoderamiento emocional se realizará mediante sesiones individuales de PSYCH-K®.

Testimonios

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