¡PSYCH-K funciona!


¡PSYCH-K funciona!

En ocasiones nos parece que PSYCH-K no está funcionando. Parece incluso que conseguimos lo contrario a lo que queríamos conseguir. Y realmente no es así.

Según mi experiencia PSYCH-K funciona siempre. Lo que ocurre es que a veces lo conseguimos de forma diferente a lo que esperábamos. Por eso, en PSYCH-K, decimos “manténte curioso y abierto a que la vida te sorprenda”. Y muchas veces nos sorprende, porque el resultado nos lleva por un camino diferente al que esperábamos. Y lo que tenemos que pensar es que ese es el mejor camino para conseguir aquello que pediamos. Debemos de confiar en que esa es la mejor manera de conseuirlo. Porque seguro que lo es. Aunque aparentemente ese camino inicialmente nos haga pasarlo mal. Seguro que será para bien. Los cambios a veces no son fáciles y lo que sucede conviene.

Un ejemplo:

En una ocasión facilité un balance de Relación con una pareja que no estaba pasando por una buena etapa. El objetivo que tenían era tener la mejor relación posible entre ellos. El resultado fué que se separaron. Y realmente consiguieron su objetivo. Ahora tienen la mejor relación que podían tener: una excelente relación de amistad.

Y quiero compartir aquí un testimonio de una persona que muestra tambíen ésto que comento. Y quiero agradecer a esta persona su coraje y valentía al compartir esta experiencia, que no ha sido facil, y que puede ayudar a muchas personas a darse cuenta de que las cosas suceden de la mejor manera posible cuando utilizamos PSYCH-K. ¡Muchas gracias, Sonia!

“Yo hice el taller básico en Madrid, en noviembre de 2015 y facilité algunos balances durante noviembre y diciembre. El 22 de enero de 2016 (viernes) yo había quedado para facilitar un balance a la hija de una amiga que acababa de superar un linfoma muy complicado y del que arrastra secuelas tanto físicas como psicológicas. Habíamos quedado en mi casa a las 5 de la tarde cuando sonó el teléfono y mi amiga me comunicaba que su hija estaba con un ataque de ansiedad metida en el coche y sin querer bajarse de este, llorando a mares y con pánico de tener que hacer el balance. No pude convencerla para hacerlo y finalmente mi amiga decidió llevarla a casa para tranquilizarla. Yo me quedé tan revuelta y tan mal que no sabía que hacer y decidí hacerme un balance a mi misma para reafirmar mi plenitud y mi vida maravillosa con mi marido (NO PUEDO EXPLICAR LA RAZÓN DE TESTAR ESTO).

Tengo que comentar que hasta ese momento yo daba gracias a Dios por la felicidad que teníamos y el amor tan cómplice, tan auténtico y tan increíble que teníamos. Estábamos juntos desde hacía 14 años y nos habíamos casado dos años antes. Para intentar explicar la intensidad de mis sentimientos tengo que confesar que dos días antes del balance y mientras cenaba, le comenté a Jorge (mi marido) que le pedía a Dios morirme yo antes porque no aguantaría una vida sin el. Comencé a testar la plenitud de mi vida y algunos aspectos de nuestra vida íntima y no pude hacerlo, sólo recuerdo que no conseguí que diera fuerte y aunque todo está demasiado confuso recuerdo bastante sorpresa al ver que daba débil mi vida plena con él. Luego intenté más cosas pero creo que no hubo permiso del superconsciente. Todo esto lo relato con bastante dolor y algo confusa aunque algunas cosas las tengo tan claras como si hubieran pasado hace 5 minutos.

Al día siguiente, sábado, guiada por una intuición extraña y viendo que Jorge estaba algo raro, me senté para hablar con el y preguntarle que pasaba (bien sabe Dios que pensé que estaba enfermo y no me lo quería decir) pero lo que me encontré tras varias preguntas que salieron de mi boca sin apenas ser consciente de cuestionarlas, es que tenía otra persona del pasado en su cabeza, y al parecer en su corazón y en su día a día últimamente y que aunque decía seguir queriéndome no podía evitar tener esta obsesión por esta persona. Lo siguiente fue rápido, doloroso y contundente porque le invité a abandonar nuestra vida en común en ese mismo momento. No dudé, no vacilé, no lloré, sólo dí pautas claras y concisas para que el corte fuera lo más rápido posible. Eso pasó el 23 de enero de 2016 y tengo que confesar que ahora, casi un año después, no puedo explicarme como pasó todo ,pero se que lo desencadenó un balance de PSYCH-K y que lo que me pareció tremendamente dramático intuyo que puede ser lo mejor que me pudo pasar en ese momento. A los pocos días supe que llevaba tiempo viendo a esta persona y que quería intentar tener una vida con ella. Fue demasiado rápido y creo que por eso todavía no puedo decir que me haya recuperado.

He asistido al taller avanzado y creo firmemente en el absoluto poder que tiene esta herramienta y lo que puede cambiar la vida en un instante.”

Sonia


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PSYCH-K®: Método rápido y efectivo para el cambio de creencias


PSYCH-K ®

“Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, tienes razón”

Henry Ford               .

 

Cada día, con nuestros propios pensamientos, creamos nuestra realidad. Cuando una persona tiene dificultades para conseguir un objetivo en su vida, en la mayoría de los casos tiene que ver con que sus propios pensamientos se lo están impidiendo. Nuestros pensamientos y nuestras creencias inconscientes nos ayudan en unos casos y nos impiden en otros, conseguir nuestros objetivos. Todo lo que pensamos y creemos sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea, condiciona nuestra vida cada día. Nuestros pensamientos y creencias, muchas veces inconscientes, son el resultado del aprendizaje de toda nuestra vida. Cada día, todo lo que nos ocurre y nuestra forma de reaccionar ante ello, es decir, nuestra experiencia, va programando nuestra forma de pensar y nuestras creencias. Esto representa una poderosa influencia en nuestro comportamiento, puesto que éste proviene de la idea que tenemos tanto sobre el mundo que nos rodea como sobre nosotros mismos.

Algunos estudios indican que el 95% de nuestro procesamiento mental es inconsciente. El subconsciente es el almacén de nuestras actitudes, creencias y valores, y condiciona toda nuestra vida: el tipo de personas que elegimos para relacionarnos, el tipo de trabajo que tenemos, si somos optimistas o pesimistas, si reprimimos o no nuestros sentimientos, la forma de relacionarnos con los demás… Nuestras creencias son los cimientos de nuestra personalidad y tienen consecuencias de largo alcance en nuestra vida, tanto positivas como negativas. Afectan a nuestro humor, a nuestras relaciones, a nuestra efectividad laboral, a nuestra salud.

Es importante saber cómo cambiar aquellas creencias que nos limitan por otras que nos ayuden a tener una vida plena, puesto que nuestras creencias establecen los límites de lo que podemos alcanzar.

Normalmente la vida se encarga de recordarnos cuándo es el momento de cambiar algún aspecto de nuestra realidad. Aunque desafortunadamente la forma de recordárnoslo y de llamar nuestra atención es habitualmente mediante situaciones traumáticas o dolorosas. Y en algunas ocasiones no encontramos fácilmente la forma de cambiar, o la dirección en que debemos de cambiar, y ésto es lo que nos lleva a tener problemas emocionales y psicológicos.

La manera más rápida y efectiva de cambiar los comportamientos que nos son contraproducentes es cambiando las creencias que los apoyan.

¿Qué es PSYCH-K ®?

PSYCH-K ® es un conjunto de procedimientos sencillos y bien estructurados, que combinan una serie de técnicas diversas, que facilitan la identificación y el cambio de nuestras creencias inconscientes autolimitantes por otras que nos apoyan y nos ayudan a conseguir nuestros objetivos. Va más allá de las afirmaciones, de la voluntad y del pensamiento positivo. Es una forma fácil de reescribir el software de nuestra mente. Una forma simple y directa de cambiar nuestras creencias autolimitantes a nivel subconsciente que es donde se originan casi todos los comportamientos humanos, tanto constructivos como destructivos.

PSYCH-K utiliza por una parte técnicas de kinesiología para comunicarse con el subconsciente y averiguar cuáles son las creencias limitantes de la persona, y por otra parte movimientos y posturas corporales que favorecen el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales de forma equilibrada. Todo ello facilita que se produzcan cambios en las creencias, sensaciones y sentimientos de la persona de forma rápida, efectiva y permanente.

PSYCH-K es un conjunto de procedimientos desarrollados por Robert M. Williams en 1988 a partir de diversas disciplinas como Hipnosis, PNL, Kinesiología y Digitopuntura. Se basa en años de investigación en relación con el cerebro dividido (Brain Dominance Theory).

La Conexión Mente-Cuerpo: El Test Muscular

El test muscular es una herramienta básica de PSYCH-K.

El subconsciente controla el sistema nervioso autónomo y es el responsable de nuestras funciones automáticas físicas y neurológicas. Dirige las funciones motoras del cuerpo, es decir, controla los movimientos musculares y nos provee de una vía de comunicación llamada “test muscular”. El test muscular se utiliza para detectar acuerdo o desacuerdo de la persona con frases previamente elaboradas. La fuerza de la señal eléctrica del cerebro determina la fuerza de la respuesta muscular, y esta respuesta muscular nos indica si la persona cree o no cree profundamente lo que está diciendo o pensando.

Los resultados de varios estudios sugieren que el test muscular responde a la congruencia de frases autoreferenciales, es decir, nos indica si nuestro subconsciente está de acuerdo o no con lo que pensamos o decimos.

La Conexión Interhemisférica

“Para curarnos a nosotros mismos o ayudar a otros a curarse necesitamos reconectar la magia con la ciencia, nuestros cerebros derecho e izquierdo”

Carl A. Hammerschlag

(psiquiatra), “The Dancing Healers”, 1988.

Cuando nacemos tenemos la capacidad para funcionar simultáneamente con ambos hemisferios cerebrales. Sin embargo las experiencias de la vida desencadenan una dominancia de un lado sobre el otro cuando respondemos a situaciones específicas. Esto implica que ante dichas situaciones no disponemos de todos los recursos mentales de los que podríamos disponer si nuestros dos hemisferios cerebrales funcionaran simultáneamente y en plenitud. Cuando ambos hemisferios cerebrales están activados simultáneamente, las cualidades y características de ambos hemisferios están disponibles para maximizar el potencial de nuestras respuestas ante las diversas situaciones de nuestra vida. Sin embargo, cuando experimentamos situaciones de estrés perdemos el 75 % de la información y de los recursos mentales porque perdemos el 75 % de la conexión interhemisférica.

El objetivo de PSYCH-K es aumentar la comunicación entre los dos hemisferios cerebrales y el funcionamiento lo más pleno posible de ambos hemisferios, lo cual facilita el cambio de nuestras creencias subconscientes de forma rápida, efectiva y permanente.

Ernest L. Rossi expresó la importancia de aprender a crear una identificación equilibrada con ambos hemisferios cerebrales.

Equilibrado Interhemisférico

PSYCH-K nos ayuda a comunicarnos con nuestro subconsciente y a que, mediante estados de cerebro completo, cambiemos las creencias limitantes por otras que nos ayuden a lograr nuestros objetivos en cuestión de minutos.

Los procesos de PSYCH-K son como el teclado para acceder a nuestro cerebro. Aumentando la comunicación entre los dos hemisferios cerebrales alcanzamos un estado de cerebro completo que es óptimo para cambiar nuestras creencias subconscientes.

El estado de cerebro completo es muy apropiado para reprogramar nuestra mente con nuevas creencias, reduciendo el estrés y ayudándonos a acceder al máximo potencial de respuesta para superar los retos que nos plantea la vida cada día.

Los procesos de equilibrado de PSYCH-K eliminan cualquier resistencia subconsciente que nos estuviera impidiendo lograr nuestros objetivos para que el esfuerzo que pongamos para conseguirlos produzca los resultados óptimos.

Este artículo, escrito por Matilde Santos Leal (2010) fue publicado en la revista Hipnológica el 18 de noviembre de 2010 (www.hipnologica.org)

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El presente trabajo posee una licencia Creative Commons (Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Spain): Se permite copiar o compartir el presente trabajo, para uso no comercial, siempre que se citen autor y fuente original. Para ver un resumen explicativo de esta licencia, acceda al siguiente enlace: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/es


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Palabras que envenenan / palabras que sanan


¿Eres consciente de cuán importantes son las palabras?

Las usamos al pensar, se las decimos a otros, las oímos… Se convierten en sugestiones cuando las escuchamos de los demás y en autosugestiones cuando nos las decimos a nosotros mismos.

1- Aléjate de aquellos que te transmiten mensajes negativos

¿En alguna ocasión cuando eras niño alguien te dijo -seguramente con intención cariñosa-, algo que te marcó negativamente durante muchos años? Quizás una tía, un abuelo, mamá…, te decía con su mejor intención “hola, mi gordito” u “hola, mi feita”. Y tal vez eso hizo que a partir de entonces empezaras a vestir de manera diferente para esconder tu barriguita o a llevar el pelo de otra forma para esconder tu cara.

Ese tipo de comentarios “cariñosos” pueden ser muy venenosos para una persona,  pueden favorecer que aparezcan complejos y que la persona se sienta mal consigo misma durante muchos años o incluso durante toda su vida.

¿En alguna ocasión, cuando dejaste de fumar o empezaste una dieta, una persona cercana a ti en quien confiabas y en quien te apoyabas te dijo “¡a ver cuánto duras esta vez, seguro que en una semana estás fumando de nuevo!” o “¡seguro que en una semana estás comiendo lo que no debes!”?

Las palabras nos pueden sanar o envenenar. Nos pueden empoderar o hundir. La palabra es muy poderosa, es el vehículo que nos lleva a poder o a no poder. A creer en nosotros mismos o a dudar de nosotros mismos. A sentirnos bien o mal con nosotros y con el mundo. Y esto ocurre tanto con las palabras que nos dicen los demás, como con las que nos decimos.

Y es especialmente importante que las personas de referencia (en quien más confiamos y que tenemos más cerca, que nos quieren y a quienes queremos, y aquellas en una posición de autoridad frente a nosotros), nos digan mensajes expansivos. Porque lo que oímos de esas personas cala más hondo que lo que nos dice cualquier persona que no conocemos de nada.

2- Expresa lo que SI quieres

Para mantener nuestra salud mental y para tener la vida que deseamos, los mensajes que recibimos y los que nos damos a nosotros mismos han de ser expansivos, en lugar de limitantes. Y para eso es necesario utilizar las palabras adecuadas que expresen lo que SI queremos en nuestra vida, no lo que NO queremos. Estamos acostumbrados a pensar en todo aquello que no queremos y lo tenemos muy claro. ¿Tenemos igual de claro lo que sí queremos? Porque en eso es en lo que es importante centrar nuestra atención. Todo aquello en lo que centramos nuestra mente es lo que atraemos a nuestra vida. Y hay quien pregunta “¿y por qué engordo?, si yo siempre estoy diciéndome a mi misma que no quiero engordar”. Porque nuestra mente subconsciente es muy obediente y muy literal, y la palabra NO no la registra. Si yo ahora te digo “no pienses en un pato rosa” ¿qué ocurre?, que el pato rosa aparece por tu mente, ¿verdad?

Si yo me digo a mi misma “no quiero sufrir más”, ¿sabrá mi mente qué es lo que quiero en lugar de sufrir? Probablemente no. Tendré que decirle lo que sí quiero en lugar de eso.

Imagínate que te subes en un taxi, por ejemplo en Madrid, y le dices al taxista “no me lleve a la Puerta del Sol”. Diciéndole esto ¿crees que te llevará a donde tú quieres ir? No. ¿Y por qué entonces nos decimos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean todo aquello que no queremos? “No quiero fumar más”, “no quiero que me grites”, “no quiero comer tanto”, “no quiero que me hieran”, “no quiero tener miedo a volar” … Si únicamente cambiáramos esto, el mundo sería un lugar mucho más feliz. Empecemos por nosotros mismos. ¿Verdad que es mucho más positivo decirte “decido estar sano y respirar aire puro en todo momento”, “te pido que me hables con dulzura y con cariño”, “me comprometo a comer poca cantidad”, “te agradezco que me trates amorosamente”, “elijo sentirme segura volando”…

Si aún con todos esos “programas” subconscientes que llevas almacenados en tu mente  y que proceden de los mensajes que has recibido a lo largo de tu vida y de las experiencias que has vivido, has podido llevar una vida medianamente satisfactoria, ¡imagínate la vida tan maravillosa que podrías tener si aprendes a reprogramar tu mente con un método sencillo, rápido y tremendamente efectivo como es PSYCH-K! Tan rápido como que un cambio de creencia sólo necesita de media entre 2 y 5 minutos.

Con PSYCH-K y con HIPNOSIS puedes predecir tu futuro, porque puedes diseñarlo a tu gusto y …

¡PERMITIRTE BRILLAR!

(Artículo de Matilde Santos Leal publicado en Universo Holístico en Noviembre de 2013)


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La importancia de centrase en lo positivo


EN TEORÍA, TODOS SABEMOS LO IMPORTANTE QUE ES CENTRARSE EN LO POSITIVO, PERO EN MUCHAS OCASIONES, A LA HORA DE VERDAD, NOS DESPISTAMOS O NOS OLVIDAMOS O FUNCIONAMOS EN AUTOMÁTICO.

Y esto lo digo tanto por los clientes y coachados (compañeros, tratándose de PSYCH-K®) que tienen sesiones o abren procesos conmigo o con otros compañeros, como por los profesionales del desarrollo humano –especialmente por los que estén empezando-, quienes quizá se puedan sentir frustrados o inseguros en determinado tipo de situaciones.

Voy a poner un ejemplo, que así seguro se entiende mucho mejor.

Hoy, al comenzar a whatsappear con un cliente haciéndole seguimiento, me escribe:
“Estoy un poco perdido. Quiero hacer, pero el trabajo y tantas cosas me tienen absorbido. Tengo que encontrar la fórmula para salir de ese estado.”

Me sorprendió, pues la referencia anterior que había tenido de esta persona había sido muy positiva y le dije:
“Háblame, por favor, de las cosas que han mejorado.”

Y…, ¡atención a su respuesta!, porque si yo no hubiera recibido el mensaje en el mismo hilo de conversación, incluso podría haber pensado que se trataba de otra persona o, al menos, de otra situación y de otro momento en el tiempo.
“Estoy nadando media horita por la noche en casa. No puedo hacer más. Después duermo dos horas y me voy a trabajar. A pesar de tanto esfuerzo, me sorprende la energía con la que me voy. (…) Después de la sesión, mucha energía y mucho de todo. En casa me preguntan que qué pastillas estoy tomando.”

elijo-el-lado-feliz-de-la-vidaA ti que estás leyendo, si te imaginas dando/pensando la primera respuesta que recibí, ¿cómo te sientes?
(CIERRA LOS OJOS Y SIENTE).

Y si te imaginas escribiendo/conectando con la segunda respuesta, ¿cuál es la reacción de tu cuerpo
(CIERRA LOS OJOS Y SIENTE).

Creo que huelgan las explicaciones, pero a decir verdad, yo soy la primera que, por haber estado muchos años acostumbrada a pensar en negativo, a pensar en lo que me falta, en lo que no ha llegado o en lo que perdí…, a veces, todavía hoy, me descubro teniendo pensamientos inadecuados, desmotivadores, limitantes, desempoderadores, pensamientos que me bajan la energía y cambian mi emocionalidad.

Cuando resulta que, en ese mismo instante, en esa misma circunstancia, puedo dirigir mi atención a lo que sí tengo, a lo que ya ha cambiado, a lo bueno que estoy sintiendo…, y entonces mi experiencia resulta ser totalmente diferente: agradable, ilusionante, capacitante.

Sirvan estas palabras para que tú -si lo estás leyendo desde el rol de profesional novel-, nunca te quedes con la primera respuesta que te de un cliente. Pregúntale por lo que ha mejorado en su vida desde que tuvo la sesión contigo, llévale a que se focalice en lo positivo. Por inercia, su tendencia puede ser continuar en el lamento o en el queja. Y tú puedes quedarte frustrado y darle paso a la inseguridad. Los seres humanos somos animales de costumbre y lo más habitual es reaccionar desde lo conocido.

Con tu pregunta orientada a lo positivo, además de hacerle caer en la cuenta de todo lo bueno que ya está sucediendo en su vida -he comprobado que muchas veces los clientes no son en absoluto conscientes de su evolución-, le estás facilitando que cambie su emocionalidad y que conecte con estados de ánimo potenciadores.

iman_atraccionY si lo estás leyendo sin más, ten presente lo determinantes que son tus pensamientos. Y recuerda que tú los puedes elegir y que, en función de cuál sea tu mirada, así será tu percepción de la realidad y, consecuentemente, tu realidad.

Si piensas que el mundo está en crisis, sólo te llegaran malas noticias, problemas, situaciones relacionadas con la escasez y los malos rollos.

Si piensas que el mundo es maravilloso, sólo verás sonrisas, recibirás buenas nuevas, te sentirás abundante y los problemas los convertirás en oportunidades para aprender y crecer.

TÓMATE UNOS MINUTOS Y RESPONDE A ESTAS PREGUNTAS:
– A partir de AHORA, ¿qué eliges pensar?
– ¿Qué se te ocurre que puedes hacer para tomar consciencia de que estás teniendo pensamientos inadecuados?
– Cuando lo descubres, ¿qué te comprometes a hacer en ese momento para cambiarlo?

La mente, como si de un músculo se tratara, se puede entrenar.
Decide empezar ahora…, a observarla y a entrenarla.

Si ya eres facilitador/a de PSYCH-K®, con más razón has de prestarle atención al lenguaje, en tu vida diaria (para ser un ejemplo), en tus sesiones y, especialmente, cuando formulas las frases de creencia.


SabinaCoach_Logo_transparente

Sesiones individuales, presenciales o por skype
(+34) 639 78 45 78 – [email protected]


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¡Permítete brillar!


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“En primer lugar, para aquellos que no me conocen me presento. Soy psicóloga y psicoterapeuta, estudié derecho y psicología. Después me formé en Análisis Bioenergético durante 5 años, en Hipnosis 2 años, en PNL, hice la formación completa de PSYCH-K®. Después me certifiqué como instructora internacional de PSYCH-K® y de PER-K®, y hoy en día me dedico fundamentalmente a enseñar PSYCH-K® y PER-K®.

Durante años he estado especializada en tratar mediante hipnosis y PNL diversos temas relacionados con la salud, depresiones, ansiedad, obsesiones, fobias, problemas relacionados con la autoestima, problemas sexuales; en fin, temas relacionados con limitaciones emocionales y mentales de todo tipo, y muy especialmente me he dedicado a ayudar a las personas a dejar de fumar y a adelgazar.

Mi interés por la salud y en especial por la nutrición viene de lejos. Mi madre fue siempre una mujer muy interesada en la salud natural. Cuando éramos niños evitaba en la medida de lo posible la medicina alopática y buscaba remedios naturales. Sufrió un cáncer de colon y buscó alternativas mediante la nutrición. Entonces todo este interés por la salud natural me viene fundamentalmente de ella y a través de ella, así que aprovecho para agradecerle a mi madre por su sabiduría y por su empeño en mantener la salud suya y la de toda su familia.

Hace ya unos cuantos años yo sufrí un problema de piel importante, para el que la medicina alopática no me daba soluciones. Me salieron granos terribles por toda la cara, que me duraban meses, y que llegaban a hacerme cicatrices tremendas en la piel. Algo que no me había ocurrido nunca y que era exageradamente visible. Y era un problema para el que la medicina alopática no daba soluciones. Los dermatólogos me diagnosticaron rosácea, y me dijeron que eso no tenía solución, que la causa podia ser por el calor, por el frío, por la alimentación, por el estrés, … en fin, que no tenían ni idea de cual podía ser la causa. Y la única solución que me daban era una pomada antibiotica para ponerme en la piel. Pomada que nunca llegué a utilizar, porque yo sabia que no era ese el problema, que no era un problema externo, y que la solución tenía que ser otra, menos agresiva. Entonces, indagando e investigando, y con la ayuda de mi hermano, el Dr. Santos, médico psiquiatra, ginecólogo y obstetra, empecé a experimentar con la alimentación, porque yo intuía que tenía que ver con la alimentación, algo que comía me estaba haciendo daño. La gente me decía, “eso debe de ser por las grasas, quita las grasas”. En una ocasión, recuerdo que me comí un plato de macarrones con chorizo, y efectivamente, al día siguiente o a los dos días la piel se me puso muchísimo peor, y yo dije, “ves … claro, tiene que ver con las grasas, tiene que ver con el chorizo de los macarrones”. Sin embargo, después de mucho investrigar e indagar y haciendo experimentos con mi alimentación, y quitando determinados alimentos de mi dieta, llegué a la conclusión de que era un problema de intolerancia al gluten y a los cereales en general. En cuanto quité el gluten y los cereales de mi alimentación, el problema se resolvió en cuestión de muy poquito tiempo. A pesar de que los médicos me habían hecho una prueba, un análisis de sangre, para ver si las probabilidades de que fuera intolerancia al gluten eran elevadas. Y resultó que no, que la prueba dió negativa, y entonces ya no me hicieron más pruebas de intolerancia al gluten. Sin embargo es clarísimamente una intolerancia al gluten y a otros cereales. En cuanto como cereales hoy en día noto los efectos. Entonces, durante todo ese tiempo que estuve investigando con mi propio cuerpo, llegué a una serie de conclusiones en relación con la alimentación, que después me han confirmado estudios e investigaciones que se están haciendo hoy en día y que hacen ver lo equivocada que ha sido la información sobre nutrición que nos han estado dando durante los últimos 50 años.

Entonces, ¿por qué este blog?
En primer lugar porque me gustaría poner por escrito, y de forma ordenada todas mis ideas y conocimientos sobre la salud, y sobre la alimentación y nutrición fundamentalmente, y ésta es una buena manera de hacerlo.
Y en segundo lugar porque quiero poder dar respuesta a las personas que acuden a mi con temas de salud, especialmente con temas de sobrepeso, con obesidad y que, cuando les explico me dicen “¿y dónde puedo leer sobre eso?, ¿dónde puedo encontrar más información?” Como mis conocimientos proceden de muchas fuentes y de mi propia experiencia conmigo misma y con mis clientes, no es fácil dar respuesta a esa necesidad de información con unas pocas fuentes, libros o páginas web. Hay demasiada información hoy en día sobre nutrición y mucha información errónea, basada en ideas desfasadas, y sin fundamentos científicos.

Por todo esto, quiero dar respuesta, en la medida en que me sea posible, y tratando de basar la información que transmita en estudios científicos, a las dudas que afloran cuando una persona desea empezar a cambiar sus hábitos de vida para llevar una vida más sana. No es una tarea facil, pues hay muchísima info que ordenar y transmitir, sin embargo voy a tratar de hacerlo de la manera más clara posible.

También comentar que yo me dedico fundamentalmente a lo relacionado con la salud mental, emocional y espiritual, sin embargo, y como dijo el autor romano Décimo Junio Juvenal: “Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō” (Cuya traducción es: “Debemos orar para poder tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado)”. Esta cita está extraída de uno de los poemas satíricos escritos por este autor romano, a caballo entre los siglos I y II d.C. Debemos encuadrar esta frase dentro del contexto de la época, en la que las civilizaciones daban gran importancia a la formación intelectual, atlética y espiritual del individuo, es decir, mente, cuerpo, y espíritu). Y yo considero que debe de ser así si queremos abordar al ser humano desde una perspectiva holística. PSYCH-K® y PER-K® se encargan de los ámbitos mental, emocional y espiritual, sin embargo debemos tener también en cuenta al cuerpo físico y buscar la mejor manera de mantenerlo en un equilibrio sano. Así que en este blog voy a tratar de temas varios en relación con todo esto. Y como dijo Hipócrates, considerado el padre de la medicina moderna, (Grecia, siglos V y IV a. C.): “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina.” Así que vamos a hablar del alimento y de la nutrición.

Y también decía Hipócrates, “Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades.” Y por eso vamos a buscar la manera de cuidar la salud del cuerpo y asímismo, tener presente que debemos encontrar la manera de activar “tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti”. Y esto último es lo que vamos a conseguir a través de PSYCH-K®.

No hace mucho clarifiqué cual es mi objetivo en la vida, nunca me había detenido a expresarlo con claridad, y es algo que me ha ayudado enormemente a tener claridad en muchos ámbitos de mi vida y ese objetivo es: ser la mejor versión de mi misma en todo momento, (y eso implica la mejor versión de mi misma espiritual, mental y físicamente) y ayudar o contribuir a que las personas que me rodean, en mi vida personal y profesional, puedan ser también la mejor versión de si mismas. Y esto incluye, espíritu, mente, y también, por supuesto el cuerpo. Porque el cuerpo es el soporte físico de nuestra mente y de nuestro espíritu. Y es importante mantenerlo sano y equilibrado para que nuestra mente y nuestro espíritu también lo estén.

Por otra parte en PSYCH-K® hablamos de que, además de los procesos para equilibrar nuestra mente y nuestro espíritu, debemos llevar a cabo un plan de acción. Este plan de acción, en el ámbito de la salud, debe incluir el cuidado de nuestro cuerpo, a través de lo que le aportamos, a través de la alimentación y del resto de hábitos saludables como el ejercicio físico.

Y por último mencionar también algo en lo que PYSCH-K® y PER-K® hacen mucho hincapié, que es el hecho de estar en armonía con la naturaleza. Y esto, de nuevo lo decía ya el sabio Hipócrates en la Grecia del siglo V y IV antes de Cristo: “Ni la sociedad ni el hombre ni ninguna otra cosa deben sobrepasar -para ser buenos-, los límites establecidos por la naturaleza.” Y este es un tema fundamental en el que Rob Williams (originador de PSCHY-K®) y Bruce Lipton (Dr. en Biología, uno de los padres de la epigenética y autor de los libros: La Biología de la Creencia, La Biología de la Transformación, y El Efecto Luna de Miel), hacen mucho hincapié. Este tema de respetar la naturaleza, y de mantenernos en armonía con ella, es algo a lo que también creo que debemos darle mucha importancia y yo desde luego se la doy. Esto quedará también reflejado en mi blog.

En definitiva, mi objetivo en la vida es brillar y favorecer que otros brillen también.

Así que a partir de ahora, ¡PERMÍTETE BRILLAR!”


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